Amla Benefits : आंवला सेहत के लिए बहुत ही जायदा फायदेमंद माना जाता है.यह कई जरूरी तत्वों और औषधिय गुणों से भरपूर होता है. इसलिए इसका सेवन हर किसी को करना चाहिए.आज हम आपको बताएँगे सुबह-सुबह ख़ाली पेट यदि आप आंवला जूस का सेवन करते हैं तो ये आपके लिए और भी जायदा लाभकारी साबित होता है. आइए जानते हैं आंवला जूस पीने के फायदे.
- 1-आंवले के जूस में विटामिनC के गुण पाए जाते हैं.इसका सेवन करने से स्किन ग्लोइंग होती है.यह लेने और स्किन में होने वाले दाग धब्बो को भी दूर करता है.
- 2- आंवला का जूस पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है, क्योंकि इसका सेवन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है. साथ ही यह शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को भी घटाता है.
- 3- सुबह-सुबह गुनगुने पानी में आंवला का जूस डालकर पीने से पूरे दिन शरीर में एनर्जी बनी रहती है. यह शरीर में थकान और सुस्ती नहीं आने देता.
- 4-आंवला का जूस पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.इसके सेवन से आपको अपच, गैस की समस्या परेशान नहीं करता है.
- 5-बॉडी में जमा विषेले पदार्थों को निकालने में भी आंवले का जूस बहुत मदद करता है.इससे लीवर की कार्यक्षमता सुधरती है .
- 6-आंवला का जूस नियमित रूप से पीने से इम्यूनिटी सिस्टम भी स्ट्रॉंग होता है.